2014-05-20

Hållbarhet, konsumtion och miljö...

Mitt brinnande läsintresse i kombination med många timmars tågpendlande gör mig till en frekvent besökare på mitt lilla lokala bibliotek. En hyllning till att vi har så fantastiska inrättningar får la smyga sig in här också.

Nåväl, som ett infall för någon månad sedan lånade jag en bok med den lockande titeln "Köp inte den här boken" (i övrigt var inte utseendet direkt säljande). Boken handlade om konsumtion, om en småbarnsmamma i Göteborg som under ett år starkt begränsade sitt handlande samtidigt som hon blev mer medveten som konsument. Boken är bloggen från hennes köpfria år. Ann-Christins blogg finns fortfarande kvar, kika gärna in på http://notbuying.blogspot.se/

Att jag från början blev intresserad av ämnet började med att jag och min man diskuterade vart alla pengar tar vägen. Vi prioriterar livskvalitet, vilket i vår värld är träning, upplevelser och god mat. I övrigt är vi inga extrema konsumenter varken vad gäller hemelektronik, kläder (möjligtvis undantaget skor) eller krognotor. Vi åker båda kollektivt, lagar den mesta maten från grunden och äter sällan lunch ute. Ändå verkar pengarna försvinna i större utsträckning än vad de borde för oss båda...

Så fick jag ett tips om appen Tink som på ett enkelt sätt med hjälp av banken kartlägger vad man lägger pengar på och hur mycket. Konceptet är enkelt; alla utlägg kategoriseras och så ser man svart på vitt vad som kostar och hur mycket pengar man lägger på exempelvis kläder, livsmedel, fika etc. Genialt och en riktig ögonöppnare för mig, som lätt drar kortet utan att reflektera över hur mycket pengar jag spenderat sedan senaste lönen.

Så, tillbaka till boken.  Ann-Christine fick köpa mat och alkohol i butik, samt nödvändiga utlägg till familjen. Inget mer (i princip). Inga kläder, ingen kaffe på stan, ingen biobiljett etc. En utmaning som hon genomförde med bravur. Mycket löste sig med planering, genom att låna/byta/använda saker som lagts undan och med en stor dos kreativitet.

Att tänka över sin egen och världens konsumtion blev oundvikligt och jag landade in i att jag absolut kan göra vissa förändringar - men att jag redan gjort en del omprioriteringar i linje med hållbarhetstänket... Jag är inte beredd att ha ett köpfritt år, det blir förödande socialt att tvingas avstå den där kaffen på stan med bästa vännen, men en ökad medvetenhet skadar mig nog inte. Resultat blev tre listor, att läsa och begrunda.

Saker vi i nuläget gör för att minska miljöpåverkan/spara pengar:
Vi åker kollektivt/cyklar/går i princip vart vi än ska och lånar bara bil då vi verkligen måste
Vi köper svenskt kött, ekologisk yoghurt och försöker laga så mycket som möjligt från grunden
Vi har köpt ekologiska grönsakslådor vid ett par tillfällen
Vi källsorterar och slänger mycket lite mat (om man ska tro statistiken om att 25% går till spillo)
Vi bubblar eget vatten och har investerat i energisnåla vitvaror samt induktionsspis
Jag lånar böcker på biblioteket

Saker vi kunde göra i större utsträckning:
Ta med kaffe/mat hemifrån istället för att köpa take away
Alltid köpa ekologiska bananer,  rättvisemärkt choklad/kaffe samt ekologiska ägg
Odla egna grönsaker
Leva av våra befintliga garderober, istället för att köpa nytt
Läsa färre papperstidningar (men har i dagarna övergått till e-gp på vardagarna efter att ha läst boken)
Äta mer vegetariskt

Saker vi gör för livskvalitet (som jag inte är beredd att ge avkall på i någon större utsträckning):
Resa
Äta på restaurang
Ha gymkort/springa lopp/simma/klättra/spela squash/paddla/surfa
Gå på opera, teater, musikal (inte Jonathan i samma utsträckning)
Dricka vin, öl och bubbel
Presenter till nära och kära

Uppstyrt såhär finns det ju en del konkreta småsaker vi kan förändra och förbättra utan att direkt ge avkall på något... Har redan tagit några småsteg genom att köpa en ursnygg termosmugg i porslin till morgonkaffet samt hade en lyckad klädbytardag där några gamla plagg och tummade pocketböcker bytte ägare. Funderar på att under hösten ge mig själv några utmaningar bara för att se hur det påverkar mig och om jag klarar det (i likhet med den sockerfria januari-utmaningen som jag delade med Fia och Julia). Idéer som jag leker med just nu är att någon månad framöver avstå från att åka hiss, dricka alkohol, se på TV, äta kött, shopping. Inte allt på en gång och främst för att se mina egna mönster snarare än för att begränsa mig. Det kan bli en spännande höst och den som lever får se!

Stor kram till er från vår balkong i bästa solläge!!!

2014-05-19

Göteborgsvarvet

Så var det lördag, fantastiskt somrig vårvärme i Göteborg och dags för mitt tredje Göteborgsvarv.

Målet var att springa med en go känsla, njuta av folkfesten och vädret. Resultatet blev inte så. 

En stark start tyckte jag, med pigga ben och bra fart första milen, ivrigt påhejad av släkt och vänner bland alla tusentals Göteborgare som supportar längs banan. En för tuff start tyckte kroppen som kollapsade efter ca 12 km. Oron över en nära förestående värmekollapse började gnaga och benen kändes tunga, trötta och motsträviga.

Varför utsätta sig frivilligt för denna plåga, blev ett mantra som malde inom mig hela vägen upp för Avenyn som kändes evighetslång denna soliga lördag. Börja inte gå blev mantrat sista 5 km. Maxpulsen var ett faktum sista biten in i mål och jag kunde inte ha gett mer. Tiden 1.50.40 får godkänt, men hade önskat att känslan varit en annan.

Smärta, plågsam och ibållande, så kan man sammanfatta Göteborgsvarvet 2014. En bedrift belönad med årets otroligt snygga medalj och några glas vin på balkongen, så kanske var det trots allt värt det...

Mina tankar efter denna helg går dock främst till alla nära och kära till den unga man som avled av ett hjärtstopp i samband med målgången. Förstår att er smärta måste vara obeskrivlig.

Dessutom måste jag få hylla min fantastiska vän Annelie som under det senaste halvåret tävlat i både bodybuilding och cross fit och krönte det hela i helgen då hon sprang sitt livs första marathon på en kanontid. Du är imponerande och inspirerande!

2014-05-15

Varvet närmar sig...

2 dagar kvar - knappt! Mitt utstuderade träningsupplägg sista veckan tycks ha falerat och jag lider av en ruskig träningsvärk i rumpa och baksida lår. Håller tummar och tår för att den lägger sig, annars blir det tungt!

Var på nummerlappsuthämtningen idag, skönt att vara ute i god tid. Fyndade lite träningskläder, några cashew/goji-bars, provdrack olika rödbetsjuicer och tävlade om resor och startplatser i lopp.

Två tydliga trender kunde utläsas: KOMPRESSION och RÖDBETA. Hälften av alla montrar sålde kompressionsstrumpor, de mer avancerade hela outfits. Är osäker på om jag springer så mycket och så seriöst att det gör någon skillnad? Och rödbetskoncentrat skall man tydligen ha druckit en sisådär 10 liter av inför loppet, gissar att det är lite sent att börja knapra nu?

Nej, jag laddar som vanligt med lite extra vatten och normal kost! Väderprognosen säger sol och värme så kanhända får vi se en Johanna i shorts första gången någonsin i tävlingssammanhang. Ännu viktigare är att frysen är ladda med en pint Ben&Jerrys för att motivera mig när det är motigt uppför Avenyn! Om jag springer på drömtiden 1.49.47 kanske jag dessutom vinner en resa till Fuertuventura, men målet är mycket lägre ställt.

Hoppas på en folkfest där alla goa, glada Göteborgare sluter upp! Min fina kusin kommer heja med sitt cheerleading-lag, min moster, mina svärföräldrar och min man har också lovat att dyka upp (åtminstone om solen skiner).

Så håll tummarna för mig på lördag! Min start går 13.28 och startnr är 12384.