2015-05-16

Inspiration på La Santa

Fick möjligheten att uppleva riktig egoboost i form av en utbildningsvecka med NNU och Fysiken som jag instruerar för. 03.45 samlades vi på fredag morgon för en lååång resa med buss till Köpenhamn och flyg till Lanzarote.

Ett torrt, vulkaniskt landskap och en turkosblå pool med värmande sol mötte oss. Från 07-19 var det workshops, föreläsningar och klasser, tack och lov med några timmars glass, sol och badpaus efter lunch. Under veckans gång hann jag med att plocka med många pusselbitar om teknik, coachande, mental träning, passupplägg och massor av inspiration och utmaning. Helt fantastiskt!!

Fick prova nya träningsformer som aerial yoga, rockringsträning, rpm-cykling, vattengympa, soma och oriental aerobic,  samtidigt som jag fick finslipa tekniken i löpning och styrketräning. Resans stora behållning var möjligheten att lära känna mina kolllegor på Fysiken ytterligare samt möjlighten att jämföra våra upplägg och vårt utbud med övriga anläggningars...

La Santa var drömmen för träningssugna, där fanns nästan allt man kunde önska sig 😀 Och behaglig sommarvärme som bonus! Hann med lite landsvägscykling och vindsurfing som ren bonus.